Как готовиться к чистке организма и выходить из неё

Готовиться к чистке организма, в первую очередь, нужно психологически. В данном вопросе это две трети результата! Успех чисток (да и безопасность) зависят от того, удалось ли довести их до конца, всё ли вывели - из того, что предварительно как следует «взболтали» и активировали. Выход из чистки даже важнее, чем само её проведение! Итак, как готовиться к чистке организма:
Заранее изучить и выбрать конкретные виды и способы чистки. При необходимости сделать анализы и изучить технику безопасности.
Морально принять все эти процедуры. Например, очень большой барьер часто возникает перед клизмами (а это один из основных инструментов). Может, это не очень приятно и эстетично, но представьте, что находится внутри Вас - это стимулирует! Зубы же чистим… Это такая же гигиена. Да и не так всё оказывается и страшно, когда начинаешь! Ещё один момент: нужно быть полностью настроенными довести процедуры до конца и выходить из них плавно! Иначе, лучше и не начинать!
Приготовить «оборудование»: купить всё необходимое в аптеке, заготовить нужные продукты, определиться с местом проведения процедур и его подготовить к удобной эксплуатации.
Определиться с временем, когда всё это делать. Учитывать время на подготовку, когда нужно будет соблюдать диету (не запланировано ли каких праздников, сабантуев?). Выбрать день-два на сам процесс, когда можно будет быть дома, имея возможность посвятить время только себе. А также заранее понимать, что после чистки тоже какое-то время будет диета.
За несколько дней до начала любых чисток (если специально не оговорено другое) перейти на полностью растительное питание (без мяса, рыбы, молока, яиц), исключить из употребления сильно острое и солёное, жирное, тяжёлое. Хорошо придерживаться принципов раздельного питания.
И, собственно, приступать, предварительно оценив текущее состояние здоровья (хорошо себя чувствуете? Нет ли противопоказаний?). Можно попросить близкого человека тоже слегка контролировать процесс и Ваше состояние - вдруг понадобится помощь?
Как выходить из чистки.
Ещё несколько дней соблюдать диету, постепенно возвращаясь к обычному питанию (может, некоторые - особо ядовитые - виды пищи Вам и вовсе не нужны больше?).
Убедиться, что все токсины и шлаки в полном (насколько это возможно) объёме покинули Ваш организм.
Проконтролировать состояние и оценить результат.
Обратить особое внимание на восстановление самостоятельной работы ЖКТ, есть больше растительной пищи с клетчаткой, пить больше воды.
Восполнять потерянные питательные вещества - по максимуму разнообразить рацион полезными продуктами. Тут важно слушать своё тело и не сопротивляться. Только понимайте, что если всё время хочется есть, организму требуется явно не шоколад и большие порции консервантов! А простые здоровые продукты. https://casino-vulkan.site